Kad uz ķemmes paliek vairāk matu nekā parasti, daudzi cilvēki sāk pirkt visas maskas pēc kārtas, neapzinoties, ka problēma slēpjas sevī. Praksē esmu ievērojis, ka šķipsnu vizuālais stāvoklis var būt lielisks iekšējo spraugu indikators. Tā vietā, lai minētu, vienkārši rūpīgi apskatiet matu un galvas ādas struktūru, jo dažādi trūkumi atstāj savus specifiskos “nospiedumus”.
Galvenās vizuālās atšķirības pēc bojājuma veida
Daudzi cilvēki izmanto vienkāršu novērojumu, lai saprastu, kurā virzienā jāpārvietojas. Atšķirība starp “saules” elementa un minerālvielu trūkumu ir redzama ar neapbruņotu aci, ja zināt, kur meklēt.
Kā izpaužas dzelzs deficīts?
Populārā praksē šo zīmi sauc par “nogurušiem matiem”. Kad ķermenim nepietiek feritīnsmatu folikulu uzturs praktiski apstājas.
-
Virzieni kļūst neticami plāni, gandrīz caurspīdīgi.
-
Mati lūst pat rūpīgi ķemmējot.
-
Krāsa šķiet “izskalota”, dabiskais pigments pazūd.
-
Jaunu matiņu augšana praktiski apstājas.
Slepenā nianse: ja, nospiežot uz pirkstu galiem, nagu plāksne ilgstoši paliek balta, un mati lūzt pašās saknēs – tas ir klasisks dzelzs deficīta marķieris.
Kā atpazīt D vitamīna deficītu
D vitamīns ir atbildīgs par atjaunošanās ciklu. Ja tā vērtības ir zemas, folikuli vienkārši “aizmieg”. Es mēģināju novērtēt šķiršanās blīvumu, un tas izrādījās visprecīzākais veids.
-
Mati neizkrīt lokāli, bet difūzi (vienmērīgi visā galvā).
-
Īpaša “pūkainība” parādās zvīņu struktūras traucējumu dēļ.
-
Galvas āda var kļūt taukaināka ar vispārēju sausumu garumā.
-
Jauni matiņi (antenas) neparādās izkritušo vietā.
Vienkārša pārbaude mājās
Daudzi cilvēki izmanto spriedzes testu. Jums ir jāņem maza šķipsna (apmēram 15–20 matiņi) un uzmanīgi jāvelk.
-
Ja jūsu rokās ir palikuši vairāk nekā 3 matiņi ar baltu spuldzi, tas bieži norāda dzelzs deficīts.
-
Ja jūsu mati ir saplēsti vidū vai izskatās ārkārtīgi plāni pie saknes, jums vajadzētu pievērst uzmanību D vitamīns.
Bieži uzdotie jautājumi:
Vai ir iespējams ņemt abus elementus vienlaikus?
Daudzi cilvēki tos kombinē, jo šīs uzturvielas nav pretrunā un bieži vien pastiprina viena otras ietekmi, atjaunojot biezumu.
Cik ātri mati atjaunojas pēc deficīta atjaunošanas?
Pirmās izmaiņas struktūrā parasti kļūst pamanāmas pēc trim mēnešiem, jo tāds ir vidējais folikulu atjaunošanas cikls.
Vai uzturs ietekmē šo vielu līmeni?
Diēta ar uzsvaru uz sarkano gaļu un treknajām zivīm tiek uzskatīta par pamata veidu, kā uzturēt organismā nepieciešamos parametrus.
Kurš rādītājs ir svarīgāks jaunu matu augšanai?
D vitamīns tiek uzskatīts par galveno aktivizētāju neaktīvo sīpolu aktivizēšanai, savukārt minerālvielas ir atbildīgas par to izturību.
Vai var būt abu elementu trūkums vienlaikus?
Tas notiek bieži, un šajā gadījumā mati vienlaikus sadalās un izkrīt visā galvas zonā.
Vai šampūni palīdz ar šādām iekšējām problēmām?
Kosmētika var tikai uz laiku uzlabot zvīņu izskatu, bet nespēj atdzīvināt snaudošu folikulu.
Vai matu stāvoklis ir atkarīgs no gada laika?
Aukstajā periodā lielākajai daļai cilvēku “saules” elementa līmenis pazeminās, kas provocē sezonālu frizūras retināšanu.
Cik ilgi jāuzrauga šķipsnu stāvoklis?
Reizi mēnesī ieteicams veikt atvadīšanās vizuālo apskati, lai laikus pamanītu negatīvas izmaiņas.
Pareiza ārējo pazīmju analīze palīdz ātri izvēlēties pareizo kopšanu un atjaunot matiem veselīgu izskatu.
