Rīta kūtrums, blāva āda un gremošanas problēmas ir pazīstamas daudziem, taču risinājums nereti slēpjas visizplatītākajā virtuves piederumu plauktā. Nolēmu pārbaudīt tautas dzīves veidu un katru rītu tukšā dūšā paņēmu karoti kaņepju eļļas, lai noskaidrotu, kā šī vienkāršā darbība pārveido ķermeni no iekšpuses. Rezultāti bija pārsteidzoši, un tagad šis ieradums ir stingri nostiprinājies manā rīta rutīnā.
Kā tas darbojas kaņepju eļļa ķermenī
Šis produkts nav zāles, bet gan koncentrēts sēklu ekstrakts, kas ir neticami bagāts ar veselīgiem taukiem. Mājas praksē tas tiek novērtēts ar ideālo dabisko elementu līdzsvaru, ko ir grūti atrast citos izplatītos produktos.
Galvenais noslēpums ir Omega-3 un Omega-6 taukskābju attiecība, kas ir gandrīz ideāla, lai mūsu ķermenis to absorbētu.
Ārējās izmaiņas pēc nedēļas lietošanas
Es uzreiz pamanīju, kā mana āda reaģē uz jauniem taukiem manā uzturā. Parasti aukstajā sezonā tas kļūst ļoti sauss un pārslains, taču šī vienkāršā pārtikas uzlaušana palīdzēja atjaunot dabisko barjeru un saglabāt mitrumu.
-
Samazina sasprindzinājumu uz rokām un sejas
-
Veselīga spīduma izskats matos
-
Neliela apsārtuma samazināšana uz vaigiem
Enerģija un vieglums vēderā
Daudzi cilvēki izmanto eļļu auksti presēti maigai gremošanas stimulēšanai. Mana pieredze ir pilnībā apstiprinājusi šo veco gudrību. Smaguma sajūta pēc ēšanas mani sāka traucēt daudz retāk, kopš augu tauki maigi apņem kuņģa sienas un sagatavo to pirmajai ēdienreizei.
Svarīga nianse: eļļu labāk izdzert ar glāzi silta ūdens ar citronu, tas ievērojami uzlabo gremošanas sistēmas rīta pamošanos.
Kura eļļa patiešām darbojas?
Ne katra pudele ar skaistu etiķeti būs izdevīga. Es izmēģināju vairākas iespējas veselīgas pārtikas veikalos, pirms atradu kvalitatīvu produktu. Vissvarīgākais nosacījums, izvēloties, ir termiskās apstrādes neesamība ražošanas laikā.
Atvērtu pudeli vajadzētu glabāt tikai ledusskapja durvīs, pretējā gadījumā vērtīgās sastāvdaļas pāris nedēļu laikā oksidēsies un sasmauks.
Bieži uzdotie jautājumi:
Vai es varu to dzert pirms gulētiešanas?
Daži cilvēki dod priekšroku vakara devai, lai nomierinātu kuņģi, bet tieši rīta porcija sniedz enerģijas lādiņu visai dienai.
Cik ātri rezultāts parādās uz ādas?
Pirmās dabiskā mitruma pazīmes pamanīju aptuveni piektajā ikdienas lietošanas dienā.
Vai šo produktu ir atļauts dot bērniem?
Tautas praksē to bieži praktizē, bet porcijas lielums parasti tiek samazināts divas līdz trīs reizes, salīdzinot ar pieaugušo normu.
Ar ko nevajadzētu sajaukt šos augu taukus?
Ļoti ieteicams to nepakļaut nekādai termiskai apstrādei un nepievienot karstām zupām.
Vai tā ir taisnība, ka tas palīdz kontrolēt svaru?
Eļļa pati par sevi ir daudz kaloriju, taču tā lieliski piesātina organismu, tāpēc visas dienas garumā manāmi samazinās kāre pēc saldumiem.
Kāds ir atvērtas pudeles derīguma termiņš?
Lai iegūtu maksimālu labumu, labāk ir pilnībā izlietot produktu pusotra mēneša laikā.
Ikdienas ieradums rūpēties par sevi veidojas no vienkāršiem un skaidriem soļiem.
