Vai esat ievērojuši, ka jūsu ķemme arvien vairāk pārklājas ar matiem un no rītiem jūtat dīvainu stīvumu visā ķermenī un nogurumu? Ilgu laiku es to krītu uz stresu, līdz uzzināju par nepārprotamu iemeslu – viena vienkārša minerāla trūkumu, kas burtiski satur mūsu ķermeni kopā kā neredzamu rāmi. Šajā rakstā dalīšos ar savu pieredzi un populārajām sadzīves metodēm silīcija līdzsvara papildināšanai, lai bez sarežģītām procedūrām ātri atjaunotu asinsvadu lokanību un dzīslu dabisko izturību.
Kad runājam par asinsvadu veselību un stipriem matiem, uzreiz prātā nāk kalcijs vai B vitamīni. Tomēr daudzi cilvēki aizmirst par silīcijs. Tas ir vissvarīgākais elements, kas atbalsta kolagēna ražošana un elastīnu mūsu organismā. Tas padara audumus elastīgus un elastīgus.
Sāku pētīt tautas pieredzi un pievērsu uzmanību tam, kā mūsu senči uzturēja veselību. Izrādījās, ka ir pieejams ļoti daudz ar šo elementu bagātu produktu.
Kā saprast, ka ķermenis lūdz pievērst uzmanību šim elementam:
-
Mati kļūst blāvi un sāk šķelties galos.
-
Parādās kapilāru trauslumszilumi bieži rodas no mazākās traumas.
-
Kustībās ir stīvuma sajūta, it kā locītavām nebūtu pietiekami daudz eļļošanas.
-
Ikdienas aktivitāšu laikā nagi viegli lūst un lūst.
Daudzi veselības entuziasti izmanto vienkāršus augu uzlējumus. Mēģināju iejusties ieradumā dzert kosa uzlējumu. Šī ir sena un pārbaudīta metode.
Parastais kosa novārījums man izrādījās īsts atklājums – tā ir sena tautas metode, kas izmantota jau daudzās paaudzēs, lai kuplinātu un spīdinātu cirtas.
Lai minerāls labi uzsūktos, ir svarīgi saprast tā formu atšķirību. Pārtikā tas bieži sastopams sarežģītu savienojumu veidā, bet šķidrumos – formā ortosilicskābeko organisms uzņem daudz labāk.
Es sev esmu izdomājis vairākus noteikumus, kas palīdz saglabāt līdzsvaru un saglabāt asinsvadu elastība:
-
Graudus pirms vārīšanas mērcēju, lai uzlabotu uzturvielu pieejamību.
-
Es izvēlos nerafinētas kultūras, jo maksimālais ieguvums slēpjas graudu čaumalā.
-
Es dzeru vairāk tīra ūdens, kas bagāts ar dabīgām minerālvielām.
Svarīga noslēpuma nianse ir tāda, ka liekais cukurs un rafinētie ogļhidrāti ļoti traucē šī mikroelementa uzsūkšanos, tāpēc saldumus savā uzturā centos samazināt līdz minimumam.
Bieži uzdotie jautājumi:
Vai jūs varat iegūt pietiekami daudz šī elementa ar pārtiku vien?
Daudzi cilvēki veiksmīgi uztur līdzsvaru, akcentējot veselus graudus, zaļumus un sakņu dārzeņus.
Cik ātri ir pamanāmi tradicionālo metožu rezultāti?
Pēc manas pieredzes, nagu un matu struktūra sāk iepriecināt pēc aptuveni pāris nedēļu regulāras kopšanas.
Vai tā ir taisnība, ka ūdens kompensē šo trūkumu labāk nekā graudaugi?
Dabīgais minerālūdens patiesībā satur viegli sagremojamu formu, ko organisms pieņem ar lielu pateicību.
Kādas ir auzu novārījuma priekšrocības?
Šis ir tradicionāls dzēriens, ko cilvēki jau sen izmanto, lai saglabātu biezus matus un vitalitāti.
Vai šis elements ietekmē ādu?
Jā, tā kā tas ir tieši iesaistīts strukturālo proteīnu sintēzē, daudzi atzīmē veselīgas krāsas un tvirtuma atgriešanos sejai.
Kā pareizi pagatavot garšaugus, lai iegūtu maksimālu labumu?
Sauso kolekciju parasti piepildu ar karstu ūdeni, bet ne verdošu ūdeni, un ļauju klusi brūvēt zem vāka.
Dabiska pašapkalpošanās, izmantojot vienkāršus un pieejamus produktus, palīdz saglabāt iekšējo līdzsvaru katru dienu.
