Ziemas pastaigas nereti beidzas ar nepatīkamu pārsteigumu – šķiet, ka seja kļūst stīva, un āda pārstāj reaģēt uz pieskārieniem. Šī problēma ir pazīstama ikvienam garo pārgājienu cienītājam aukstumā, taču ir pārbaudīti sadzīves triki, kas palīdz uzreiz sasildīties un izvairīties no lobīšanās.
Kas notiek ar tavu seju aukstumā?
Daudzi cilvēki to pamana stiprā vējā asinsvadi uzreiz šaurs. Tā ir dabiska ķermeņa reakcija, mēģinot saglabāt dārgo siltumu iekšā. Pats ne reizi vien esmu saskāries ar to, ka pēc pāris stundām slēpošanas trasē vaigi kļūst balti un nejūtīgi. Cilvēki šo stāvokli bieži sauc par “slimu ar salu”. Ir svarīgi atcerēties, ka šeit aplūkotās metodes ir tikai tautas pieredze, nevis medicīniski ieteikumi, un nopietnu diskomfortu gadījumā cilvēki parasti vēršas pie specializētiem speciālistiem.
Populāri veidi, kā ātri iesildīties
Ikdienā ziemas svētku cienītāji izmanto daudzas metodes, lai atjaunotu savu mirdzumu. Izmēģināju dažādas pieejas un noskaidroju efektīvākās, kurām nav nepieciešamas sarežģītas manipulācijas.
-
Iedzerot malku siltas tējas no kempinga termosa.
-
Mīkstas vilnas šalles uzklāšana uz sejas.
-
Sasildot plaukstas ar elpu un maigi pieskaroties ar tām vaigiem.
-
Viegli piesitiet ādu ar pirkstiem, lai stimulētu asinsriti.
Mans personīgais noslēpums ir iesildīties tikai pakāpeniski, jo pēkšņas temperatūras izmaiņas parasti ir ļoti kaitīgas pārdzesētai ādai.
Daudzi cilvēki pieļauj izplatītas kļūdas, cenšoties pēc iespējas ātrāk iesildīties. Tālāk ir sniegts populāru pieeju salīdzinājums.
Gatavošanās iziet aukstumā
Uz ādas nejutīgums pastaigu nesabojāja, daudzi savā ikdienā ievieš vienkāršus profilakses pasākumus. Es pārbaudīju vairākus noteikumus, kas ir lieliski piemēroti, lai jūsu seja būtu silta pat zemā temperatūrā.
-
Izmantojot biezas balaklavas, kas izgatavotas no augstas kvalitātes flīsa.
-
Ēdot karstu, bagātīgu ēdienu tieši pirms došanās ārā.
-
Sejas aizsardzība ar platu kapuci no tieša ledus vēja.
Bieži uzdotie jautājumi:
Kāpēc cilvēki izvairās berzēt seju ar sniegu?
Sniegpārslām ir asas malas un tās atstāj mikrotraumas, pastiprinot trauslās epidermas bojājumus.
Vai palīdz karsta duša uzreiz pēc sala?
Asa verdoša ūdens iedarbība var izraisīt asinsvadu spazmu, tāpēc ūdens bieži tiek padarīts remdens.
Kāds šalles materiāls nodrošina vislabāko aizsardzību pret vēju?
Dabiskā vilna vai bieza vilna rada visuzticamāko gaisa slāni.
Vai es varu uzklāt mitrinātāju pirms došanās ārā?
Šajā produktā esošais ūdens aukstumā kristalizējas, tāpēc tiek izmantotas tikai blīvas, barojošas tekstūras.
Cik ātri sajūta parasti atgriežas?
Pareizi un vienmērīgi sasilstot telpā, normālas sajūtas atgriežas pusstundas laikā.
