Pases vecums bieži nesakrīt ar reālo ķermeņa stāvokli, un tieši rokas ir pirmās, kas atdod mūsu gadus. Ir vienkāršs mājas tests ādas elastības noteikšanai, kuru pārbaudīju uz sevi un saviem draugiem, lai pāris sekunžu laikā bez sarežģītiem testiem noteiktu bioloģisko vecumu.
Elastības pārbaudes metode
Es jau sen dzirdēju par šo turgora novērtēšanas metodi un nolēmu personīgi pārbaudīt tās efektivitāti. Daudzi cilvēki izmanto šo vienkāršo elastības novērtēšanas metodi, lai izprastu sava ķermeņa patiesās vajadzības. Metodes būtība ir saspiest un nedaudz pavilkt ādu plaukstas aizmugurē un pēc tam atbrīvot.
Galvenais noslēpums slēpjas ātrumā, ar kādu audi pēc īsas skavas atgriežas sākotnējā stāvoklī.
Rezultātu vērtēšana balstās uz vienkāršām tautas gudrībām un vizuāliem novērojumiem.
Ādas novecošanas faktori
Mūsu bioloģiskais vecums ļoti atkarīgs no ārējiem apstākļiem un ikdienas paradumiem. Ievēroju, ka dažiem āda atjaunojas daudz lēnāk, nekā vajadzētu pēc pases. Ieslēgts audu elastība ietekmē visparastākās lietas.
-
Pārmērīgs saules starojums bez pienācīgas aizsardzības.
-
Bieža saskare ar agresīvām sadzīves ķimikālijām bez cimdiem.
-
Hidratācijas trūkums un pamata ādas uzturs.
-
Pēkšņas temperatūras izmaiņas ziemā.
Ja āda izlīdzinās pārāk lēni, tas ir drošs signāls, lai pārskatītu savu pieeju roku aizsardzībai no agresīvas vides.
Veidi, kā saglabāt rokas jaunas
Pēc pārbaudes sāku aktīvi pielietot kopšanas pamatnoteikumus, un vizuālie rezultāti nebija ilgi jāgaida. Parasta mājas aprūpe var ievērojami uzlabot šī vienkāršā saspiešanas testa veiktspēju.
• Pirms gulētiešanas izmantojiet krēmus ar biezu tekstūru. • Pirms katras došanās ārā uzklājiet sauļošanās līdzekli. • Mīksts pīlings savlaicīgai epidermas augšējā slāņa atjaunošanai.
Vienkāršais ieradums naktī valkāt kokvilnas cimdus virs barojoša krēma darbojas labāk nekā daudzas sarežģītas salonu procedūras.
Bieži uzdotie jautājumi:
Vai šo testu var veikt arī citās ķermeņa zonās?
Roku āda ir visplānākā un tajā praktiski nav tauku, tāpēc tā ir vislabāk piemērota šādam vizuālam novērtējumam.
Cik bieži šādā veidā jāpārbauda elastība?
Pietiek pārbaudīt reizi pāris mēnešos, lai mierīgi uzraudzītu izmaiņu dinamiku bez lieka satraukuma.
Vai izdzertā ūdens daudzums ietekmē testa rezultātus?
Vispārējais ķermeņa hidratācijas līmenis tieši ietekmē ādas atjaunošanās ātrumu pēc skavas.
Vai šī metode var pilnībā aizstāt medicīnisko pārbaudi?
Šī metode ir tikai ikdienas tautas gudrība pašnovērošanai, un tai nav diagnostiskas medicīniskas vērtības.
Vai rezultāts ir atkarīgs no tā, kuru roku jūs pārbaudāt?
Parasti dominējošā roka darbojas nedaudz sliktāk, jo tā biežāk saskaras ar ārējiem stimuliem.
Daudzi cilvēki veiksmīgi izmanto šo pamattestu, lai izprastu savu ķermeni un laicīgi pielāgotu savus ikdienas aprūpes paradumus. Regulāra roku kopšana var ievērojami palēnināt elastības zudumu un saglabāt jūsu ādu gludu ilgāku laiku.
